1、少食刺激性强、辛辣的、海鲜类食物。由于人体内维生素C含量过多会抑制黑色素的合成，进而使得皮肤色素脱失，诱发白癜风，所以要少食维生素C含量丰富的水果和蔬菜。要注意饮食的营养均衡，蔬菜水果在有条件的情况下应先放着清水里浸泡15~20分钟，然后在食用。
2、临床研究发现大多数白癜风患者的身体抵抗力较低，容易感染疾病诱发白癜风，因此要加强体育锻炼增强抵抗力。进行体育锻炼要选择环境好的地方，不可在马路周围或环境污染的地方进行锻炼。
3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
4、注意劳逸结合。要保持良好的睡眠质量，不可经常熬夜。保持乐观开朗的心态。
以上就是邯郸武警白癜风医院对白癜风预防的介绍，希望对大家有事帮助。提示，白癜风不仅需要简单的预防，大家还应该加大对白癜风常识的了解，以免误判白癜风错过治疗期，加大治疗的难度。后祝大家身体健康。
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